Während der Schwangerschaft, in der Rückbildungsphase und auch später biete ich Ihnen verschiedenen Kurse.

Hier können Sie Zeit und Raum finden, um gestärkt durch besondere Phasen Ihres Lebens zu gehen.

SCHWANGEREN-YOGA

Der Kurs Yoga für Schwangere bietet Ihnen eine intensive körperliche und seelische Geburtsvorbereitung. Der Schwerpunkt liegt auf Yogaübungen für Schwangere, die Beweglichkeit und Belastbarkeit, Körpergefühl und Selbstbewusstsein stärken.

RÜCKBILDUNGS-YOGA

In diesem Kurs werden durch gezielte Übungen der Beckenboden trainiert und darauf basierend Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt. Durch Rückbildungs- Yoga können Sie Ihre Muselspannung stärken und Ihre Beweglichkeit fördern.

Geburtsvorbereitung

für Paare, die sich kompakt und intensiv auf die Geburt vorbereiten wollen

BABYTREFF

Die Gruppe richtet sich an junge Eltern mit ihren Kindern im ersten Lebensjahr.